İçinde yüksek lif bulunan 15 yiyecek

07.02.2021 | lifli gıdalar,en çok lif bulunan 15 gıda

Lif, vücudunuzun sindiremediği her tür karbonhidrat için geçerli olan genel bir terimdir. Vücudunuzun yakıt olarak lif kullanmaması, genel sağlığınız için onu daha az değerli yapmaz. Beslenme uzmanları günlük tükettiğiniz her 1000 kalori için yaklaşık 14 gram lif tüketmenizi önerir. Bu, kadınlar için yaklaşık 24 gram ve erkekler için 38 gram lif anlamına gelir.

GenelDevamını Oku

Mersin yağı nerelerde nasıl kullanılmalı

07.02.2021 | mersin yağı, mersin yağı kullanımı

Mersin bitkisinin yapraklarından elde edilen mersin yağı, yüksek düzeyde sindirim enzimlerine sahiptir ve cilt problemlerine yardımcı olabilmektedir. Özellikle Yunanlılar, iyileştirme özellikleri nedeniyle bu bitkiye oldukça değer vermişlerdir.

GenelDevamını Oku

Agave şurubu nasıl üretilir? Agave sağlıklı mı, zararları var mı?

07.02.2021 | blue agave, agave şurubu, agave nektarı

Agave, tekila ve tatlı şurup yapmak için hasat edilen bir çöl bitkisidir. Geleneksel olarak iyileştirici özelliklere sahip olduğuna inanılır. Agave şurubu olarak anılan agave nektarı çeşitli sağlıklı yiyeceklerde bulunur ve kan şekeri seviyenizi yükseltmeyen doğal, diyabetik dostu bir tatlandırıcı olarak pazarlanır.

GenelDevamını Oku

Macadamia fındık yağının faydaları

06.02.2021 | macadamia yağı, macadamia fındığı yağı

Macadamia fındık yağı dünyanın birçok yerinde bulunur, ancak fındıklar Avustralya'ya özgüdür. Bu nedenle, Avustralya da yetişen macadamia fındığı en iyisi ve en orjinalidir, ancak bir uyarı olarak, aşırı macadamia fındığı yağı tüketimi kilo alımına ve obeziteye neden olabilir. Macadamia fındığı lezzetinin ötesinde, yoğun besleyici özelliği ve sağlıklı yağ asitleri ile doğal kaynaklardan biridir.

GenelDevamını Oku

Poplin kumaş nasıl üretilir, nerelerde kullanılır

06.02.2021 | poplin kumaş nasıl üretilir, poplin nerelerde kullanılır

Poplin kumaşlar, sağlam ve dayanıklı kumaşlardır. İlk olarak Fransa’da 15. Yüzyılda keşfedilmiştir. Oldukça yumuşak bir kumaş olmasına rağmen güçlü bir yapısı vardır. Bu sebeple poplin kumaş en çok tercih edilen kumaşlar arasında yer almaktadır. Özellikle ünlü markalar tarafından sıklıkla kullanılan bir kumaştır.

GenelDevamını Oku